• Entspannung pur

  • SUP Touren & mehr

Yoga Retreat am Meer in Kenia

Yoga Workshops, SUP Touren durch die wunderschönen Mangrovenwälder, Ausflüge in das Mwazaro Dorf oder auch Kitesurfen. Das YogaWorldWide Retreat bietet ein ausgeglichenes Programm, bei dem jeder Teilnehmer garantiert seine individuelle Balance findet.
An- und Abreisetag ist immer der Samstag. Ihr könnt aber auch gerne früher oder später dazustoßen. Verlängerungstage- oder Wochen sind ebenfalls kein Problem und können entspannt dazugebucht werden.

Programm

Tagesablauf

Ein typischer Tag im YogaWorldWide Retreat Kenia:

Morgens: Rise and Shine Yoga, gefolgt vom reichhaltigen Frühstück

Vormittags: Intensiv Yoga Workshop, SUP, Sightseeing, Wandern, Kiten oder auch einfach Nichtstun.

Mittags: Lunch

Nachmittags: Yoga Workshop, Kochkurs, Pilates, SUP Tour oder Mwazaro Village Tour

Abends: Sunset Yoga, gefolgt vom liebevoll zubereiteten Bio-Abendessen

Yoga

Drei verschiedene Yoga-Lehrer mit individuellen Einflüssen und Stilen sorgen für abwechslungsreiche Sessions. Mit bis zu 4 Yoga Workshops am Tag kannst du deine individuelle Balance finden.

Starte den Tag mit Sunrise Yoga und erlebe in totaler Ausgeglichenheit wie die Sonne sich langsam über Kenia legt. Später geht es mit 2 themenbasierten Workshops am Vormittag und Nachmittag weiter. Von Basics wie der Taube bis hin zu anspruchsvolleren Asanas, wie der Schaukel, ist alles dabei.

Abgerundet wird der Tag beim Sunset Yoga, wo wir den Tag ganz entspannt ausklingen lassen während die Sonne langsam im Meer versinkt.

Alle Sessions sind natürlich freiwillig – du stellst dir dein eigenes Programm ganz nach deinen Vorstellung zusammen.

Clean Eating

Ernährung leistet einen essentiellen Beitrag zu unserem Wohlgefühl und unserer Lebensenergie.
Die Küche im Restaurant der Mwazaro Beach Lodge zaubert aus frischen und lokal bezogenen Zutaten raffinierte Gerichte mit dem Einfluss der Küchen Ost-Afrikas und des Indischen Ozeans, abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse unseres Yoga Retreats. Unsere Ernährungsexpertinnen haben sich außerdem einen Koch-Workshop für euch einfallen lassen, der Elemente aus Ayurveda, Clean Eating und moderner pflanzenbasierter Ernährung vereint. Lerne die Heileigenschaften der Zutaten kennen und finde zurück zu einem natürlichen Verständnis von Ernährung, das dir auch im Alltag zu einer besseren und gesünderen Esskultur verhilft.

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